"PRO appetit +"

еженедельный онлайн-журнал

У всех нас время от времени появляются вопросы о питании, продуктах, витаминах или "ешках".

Можно пойти в Google или Chat GPT и получить смесь научной информации и мифов, поданных под соусом научности.

А можно быть всегда в курсе самых современных рекомендаций по питанию: без мифов, запугиваний и результатов сомнительных исследований на мышах.

Самые актуальные темы – то, что именно вы ищете в Google – в моем еженедельном онлайн журнале "PRO appetit +".

Еженедельный онлайн журнал о еде, привычках, нормах, безопасном питании

Две новых статьи еженедельно.
Ответы на ваши вопросы каждую пятницу.
Бесплатные памятки и гиды для скачивания

Подпишитесь, и читайте уже сегодня

Суперфуды

Спасение или маркетинговая уловка? Биохакинг от вашей бабушки.

Соль и специи

Соль и отеки. Как специи влияют на здоровье? Острое – детям.

Ем и сплю: почему весной нет сил

Причины весенней усталости. Авитаминоз и детокс. Как весной есть разнообразно с минимумом усилий?

Накормить младенца

ГВ vs ИВ. Современная диета кормящей мамы. Правда ли, что ранний прикорм улучшает сон?

Здоровое питание

Вредное и полезное. Как есть вкусно и здорово?

Азбука похудения: КБЖУ

Кому надо и не надо считать калории? 5 ошибок подсчета калорий. Если не считать, то как тогда?

Эпидемия РПП

Что такое РПП и почему у вас его нет? РПП у детей: правда и мифы.

Пищевая аллергия

Что есть и не есть? Анализы, которые (не) показывают аллергию.

8 диет, которые (не) работают

Интервальное голодание. Интуитивное питание. Сижу на трех диетах, потому что на одной не наедаюсь.

Нормы питания взрослых

Что есть, чтобы быть здоровым?

Осознанное питание

Слышь тело, ешь медленно, жуй тщательно.

Питание ребенка в праздники

Все, что вы хотели знать о сладких подарках.